איזה טיפוס אתה? מה סגנון התקשורת שלך? ואיזו דמות אתה מייצג?
ישנם 4 סגנונות תקשורת אליהם מקובל להתייחס:
משימתי, מנתח, מקדם, תומך
כמובן שכל אחד מאיתנו מכיל את כל ארבעת הסגנונות.
אך השוני הוא במה שבך בולט יותר –
כמה מכל אחד מאלה חזק ושולט בהתנהלותך?
ניתוח כזה יכול לעזור לך להבין את עצמך ולכוון את עצמך טוב יותר.
היתרון הנוסף בהבנת חלוקת הטיפוסים,
הוא זיהוי הטיפוס שמולך
והבנה של מה שמוביל ומנהל אותו,
כיצד נכון יותר להתנהל מולו?
הכנתי לך קורס קצר, במתנה, כדי שתוכל לאבחן את עצמך מיד עכשיו
הכניסה מכאן>>
אחרי שתבין איזה טיפוס אתה וכיצד תוכל להבין גם את טיפוסי האחרים
וכיצד להתייחס אליהם בהתאם,
חשוב שתעבור להבנת הדמויות שאתה מייצג בכל מיני מצבים והקשרים בחיים:
בכל אדם יש כל מיני דמויות בהן הוא 'משתמש' במצבים שונים בחיים ובהקשרים שונים.
חלק מהדמויות האלה בולטות יותר, כי הן ה'קלאסיות' שלך.
נסה לזהות כאן את הדמויות שבתוכך ומתי אתה משתמש בכל אחת מהן
(בהמשך, תנסה להבין גם מדוע..?)
כמובן, שההסברים כאן הם למקרים הקיצוניים ומאד יתכן שיש בך את הדמות,
אלא שהביטוי שלה אצלך הרבה יותר מעודן, חלש.
אל תשכח שיש בך עוד הרבה מאד אלמנטים שמרכיבים את אישיותך.
אבל הדמויות שפרטתי לך כאן מרכזיות וחשובות להבנה העצמית שלך.
המרצה – דמות עליה שמענו רבות…
המרצה ישתדל לעשות את הדבר הנכון תמיד, להיות נחמד, שלא ירגישו לא בנוח מולו,
אנרגיה חיובית, וממש בהקרבה אישית למען אחרים (לפעמים עד כדי התרפסות).
גם אם מישהו יתלונן על המרצה, הוא מיד יתחבר אליו והבקורת הפנימית של המרצה תעבוד חזק.
מי הוא המבקר הפנימי שלך?
זה שמחפש את הפרפקט, כל הזמן יווה אותך לאחרים ויתן לך להרגיש לא טוב…
מכיר את כל ה'מינוסים' שלך ואת הפחדים שלך ומשתמש בהם נגדך, עצמך.
שופט פנימי כזה שמיר את כל הפגמים, במה אתה חלש ומזכיר לך מהעבר את כל הפשלות שלך.
אם לא תזהר- הוא יוכיח לך על כל דבר שהנזק שעשית בלתי הפיך 🙁
לפעמים המבקר יעיל מאד בלהניע אותנו לפעול.
אלא שהפעולה מגיעה ממקום שלילי ולכן פחות בריאה לצורך השינוי המתבקש.
ויש את הפרפקציוניסט – הדורש שהכל יהיה לא פחות ממושלם!
הוא זה שמכניס אותך למועקה כי דורש שלמות בכל דבר, לפעמים גם בדברים שפשוט לא ניתנים להשגה.
מרב דרישות למושלמות, הוא גורם לך להרגישמיואש, עצוב, חרד, מדוכא, 'משותק' גם כן יכול לפגוע בבריאותך.
נכון שלפעמים דרוש פרפקציוניזם, אבל לא כל משימה שלך קשורה לחיי אדם…
המלחיץ – יכול להיות מועיל כי זכיר לך את כל רשימת המשימות שעלייך לבצע.
אבל, הוא… מלחיץ. כל הזמן צצות לו משימות ושאלות, כמו:
מה עוד חשוב / דחוף לעשות בבית? בעבודה? עבור הקריירה שלי? עבור המשפחה?
מה עוד חשוב שילמד? שיקרא? ש…
הבנת? אין לזה סוף…
כל הזמן חי בתחושה ש"אני לא מספיק"…
ברור שמצב ברוח משתנה ברגע שהמלחיץ פעיל, אתה לחוץ, בסטרס
כמובן, שעלול לגרור גם לתופעות בריאותיות לא רצויות!
ויש בך את המגן הפרטי –
זה שנזהר ממה שמסוכן עבורך, לדעתו. כל הזמן הוא עסוק בשמירה על ביטחונך הפיזי וגם הרגשי.
מאיפה הוא מביא את הנחות הבסיס מה שמסוכן? מהרגע שבאת ממנו ומהנסיון שלך,
של משפחתך ומהסביבה בה אתה חי.
הוא מנהל את חייך 'לפי הספר': מבחינתו יש כללים ברורים ודרך אחת – השכלה, עבודה טובה, משפחה.
אינו גמיש ולא לוקח סיכונים, עושה רק מה שמקובל, הולך 'על בטוח', בלי להסתכן,
לא 'זורם' או ספונטאני. תמיד שואף להיות בשליטה!
לא מרשה לעצמו לקחת סיכון בלחיות את החיים ולהעז, אינו גמיש בהתנסויות ואין לו האומץ 'להקליל' את החיים,
או (חס וחלילה) לעשות שינוי.
אלוף ההשוואות: נהנה 'להוכיח' לך כמה השני יותר מוכשר ממך והישגיו טובים יותר.
אתה תמיד תשאר איתו במקום השני, כי תמיד יהיה מישהו מוכשר, יפה, מוצלח, או סקסי יותר.
ההורה הפנימי: כמו הורינו שחיים בתוכנו ומשתפים פעולה עם המבקר והמלחיץ…
ויש את ההורה ההגיוני: שבוחן הכל ברמה השכלית בלבד. מתעלם מהצרכים הרגשיים, מהאינטואיציה.
הכל על פי ההגיון.
בל נשכח שקיים גם ההורה האימהי: התומך, אוהב, מכיל ובנתינה אינסופית
בעצם, הצד הזה בתינה אינסופית עד כלות כוחותיו, מציל את כל העולם על חשבון עצמו,
כולם זקוקים לאנרגיה שלו יותר משהוא עצמו זקוק לה…
נדמה שזה יובי וטוב. אבל מה איתך?
החלק הילדי: קיים בכולנו, חלק מהילד שעדיין לא התבגר. הוא פשוט נמצא בתוכך.
הקושי הוא בלקבל ממנו תגובות רלוונטיות.
אותו חלק שלא מחובר למציאות היומיומית רגיש מאד ואוגר פחדים, רצונות וגם קסם אישי.
כשהילד הפנימי רגיש: במקרים רבים הוא חווה פחד נטישה, רגשותיו נפגעים בקלות רבה.
יחד עם זאת, הוא יכול לאפשר את הרגישות לאחר, יצירת האינטימיות וההתאהבות הקלילה.
כאשר הילד הפנימי שמח: הוא מלא חיים, קופצני ועליז. בעזרתו קל להתחבר לשמחה, לדמיון,
לרצונות האמיתיים והבסיסיים עימם נולדנו, וכמובן, לאינטואיציה.
אתה מוזמן כעת לשים לב להתנהגותך ביומיום, לבחון מי מהדמויות הנ"ל חזקה יותר? שולטת יותר? בולטת יותר?
ומה היית רוצה לעשות עם זה?
כיצד היית רוצה להתפתח?
לחוות שינוי?
באיזה תחום?
מה הכי בוער בך?
אשמח ללות אותך בדרך שלך, בדיוק שלך, בלהיות אתה ולהדגיש את יכולותייך.
ניתן להזמין יעוץ ראשוני איתי בשיחה טלפונית, ללא תשלום. מכאן>>
וכמובן, מומלץ לעשות לעצמך אבחון (במתנה) – איזה סגנון תקשורת אתה מבין הארבעה?