ההפך מ FOMO ? JOMO
למה ההפך?
כי אם FOMO הוא חרדה מהחמצה
אז, יש אנשים ששמחים להחמיץ
החווים JOMO מעדיפים להסתגר,
לא להגיע לאירועים (במיוחד לאירועים רבי משתתפים)
רבים מהם סובלים מחרדה חברתית
(ע"פ חקר שבוצע באוניברסיטת וושינגטון סטייט)
חלקם סובלים מאיזושהי חרדה לשמוח
או איזושהי חוויה שכנראה מוכרת לאחרים כהנאה
ולהם מתחברת למשהו לא נעים.
אנשי ה JOMO יעדיפו להמנע מאינטראקציה חברתית
יעדיפו להתבודד
להתכנס בביתם או אף בחדרם
(זוכרים את המקרה של נ' שהבאתי כאן בעבר?
– מי שפיספס.. מוזמן לכתוב לי למייל ואשלח)
בד"כ יהיו ביישנים ומופנמים.
גם לסובלים מ JOMO תהיה נטיה לשימוש רב במדיה החברתית,
כיוון שהיא שומרת על אנונימיות, אם הם מעוניינים
קל יותר ליצור "קשרים חברתיים" מעבר למסך
ואין צורך לצאת מהבית בכלל, או להפגש.
אז מה עושים?
כמובן שלפני הכל נבחן מה באמת מפריע
תמיד חשוב לזכור שלא כולנו אותו דבר,
לא כל אחד רוצה או מוכן להתרועע עם אנשים באותה מידה
להפך…
לכן, חשוב שנזהה אצל כל אחד-
מה הם באמת הצרכים האישיים שלו,
מה היא המידה המדוייקת המתאימה לו
ונוודא שההימנעות ממפגשים חברתיים
לא נובעת מחרדה חברתית
(במידה ונגלה שזו הבעיה- כמובן שנטפל בהתאם)
למידע על התאמת הטיפול באופן אישי,
אני מזמינה אותך לשיחת יעוץ, ללא תשלום>>
ניתן ליצור איתי קשר במייל taaliar4@gmail.com
או באמצעות הוואטסאפ: 054-4890958
השמח לדבר מחר בבוקר
בשמחה, העבר לי את מס' הטלפון שלך ונתאם 🙂